紫外线与皮肤的关系
有各种内在和外在因素对皮肤产生负面影响,但据说大约80%的皮肤老化是由光老化引起的。紫外线对皮肤造成的伤害不仅限于皮肤表面,而是到达真皮层。
当你的皮肤暴露在紫外线下时,不仅会产生色斑和雀斑,还会失去紧致和弹性。
此外,皮肤水分的快速流失会导致皮肤干燥,引起干燥、暗沉、细纹和皮肤下垂等一般皮肤问题。
据说它不仅会降低皮肤的免疫力,还会降低整个身体的免疫力。
暴露在紫外线下时,皮肤中会产生活性氧,破坏细胞并降低其活性,并促进降解胶原蛋白和弹性蛋白纤维的酶的产生。
结果,皮肤变得干燥,容易出现皱纹和下垂。
紫外线的类型
太阳发射不同波长的伽马射线、X射线、紫外线、可见光和红外线。
其中紫外线分为三种:紫外线A、紫外线B、紫外线C。
紫外线A波是长波长紫外线,紫外线B波是中波长紫外线,紫外线C波是短波长紫外线。
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紫外线的波长越短,能量越强,对皮肤的影响越大。受到紫外线照射时产生的黑色素会随着皮肤的翻转而排出体外,但可能无法完全排出而残留下来,从而导致老年斑。
反复暴露在紫外线下会增加黑色素细胞的数量,从而使皮肤变黑,甚至导致皮肤癌。紫外线A(UV-A),波长较长,占地面紫外线的90%,照射到皮肤上时,到达真皮中层。
长时间暴露在阳光下会使皮肤变黑,并使保持皮肤弹性的弹性蛋白和胶原纤维退化,导致皱纹和下垂。
另一方面,短波长紫外线 B (UV-B) 会被空气中的水分吸收,但它具有高度散射性,可以从各个方向影响皮肤。换句话说,即使你在阴凉处,反射也会打到你的皮肤上。
主要损伤皮肤表面,直接损伤细胞的基因。暴露在紫外线下会导致皮肤变红或变黑,导致所谓的晒伤。
不仅如此,还会导致皮肤变得僵硬,角质层含水量减少,造成皮肤粗糙。
紫外线的强度和数量因地区、天气、季节、天气等环境而异。有图像显示,七八月紫外线较多,冬季较少,但紫外线A量全年波动不大,所以全年都要采取措施。
紫外线防护
为了预防紫外线引起的光老化,需要在日常生活中采取防紫外线措施。
全年都要积极使用紫外线护理产品,尤其是防晒霜,即使是阴天和不出门的日子也是如此。
选择防晒霜时,请参考产品上列出的SPF和PA指数。
据说,日本人如果什么都不做,白皮肤的人需要20分钟,黑皮肤的人需要30分钟,普通皮肤的人需要25分钟。
SPF是表示防止紫外线B的有效性的指标。例如,如果皮肤正常的人使用SPF为24的紫外线护理产品,则可以在约25分钟x 24 = 600分钟,即约10小时内免受UVB晒伤的保护。
PA表示防止紫外线A的效果。 PA 由多个 + 符号表示,而不是数字。
+数越高,预防效果越高。
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在紫外线较少的季节和时段外出时,SPF20和PA++的防紫外线产品就足够了,但需要经常补涂。
另外,即使不外出、呆在室内,也无法保护自己免受紫外线的伤害,所以一定要注意防晒。
定期皮肤护理对于防止紫外线引起的色斑也很重要。
大多数美白化妆品都含有许多抑制酪氨酸酶的成分,酪氨酸酶会产生黑色素,导致皮肤变黑。
为了预防紫外线引起的光老化,定期的皮肤护理和紫外线护理非常重要。
除了化妆品等外在预防措施外,同时使用口服药物和补充剂更有效。
防晒补充剂具有去除紫外线照射时产生的活性氧和抑制炎症的作用,不仅可以预防晒斑,还可以预防干燥、皮肤下垂等皮肤损伤。
除上述药物外,Cynar、Yuvera、Transamine等口服药物也有效。
这三种都是大家熟知的内服药物。
Cynar是一种复合维生素,不仅能抑制导致老年斑的黑色素的产生,有效改善和预防色素沉着,还能促进胶原蛋白的产生,胶原蛋白是皮肤、骨骼、血管的纤维成分等马苏。
Yubera是一种口服药物,含有维生素E,维生素E具有抗氧化作用。抑制皮肤氧化,促进新陈代谢,有效预防色素沉着和皱纹。
转氨素(氨甲环酸)对于改善老年斑和黄褐斑非常有效。
氨甲环酸是一种氨基酸,具有抑制黑色素生成、抗炎、抗过敏作用。
通过同时服用这些口服药物、补充剂和定期的紫外线护理,您可以防止由内而外的紫外线引起的皮肤光老化。
我们的诊所提供防晒霜
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