您好，这是我的美容诊所。

这次我们就来介绍一下引发痘痘的因素以及容易长痘痘的生活习惯。

引起痤疮的主要因素有两个。

① 由于皮肤更新导致毛孔堵塞

当痤疮细菌在毛孔堵塞、皮脂和废物积聚的区域生长时，就会出现痤疮。 毛孔堵塞的原因是皮肤更新紊乱。

当新陈代谢受到干扰时，老皮会残留在皮肤表面，导致毛孔堵塞。

②皮脂分泌过多

皮脂具有滋润皮肤、防止皮肤干燥的功能，但如果分泌过多，皮脂会堵塞毛孔，引发痤疮。

皮脂分泌的增加取决于您的饮食和荷尔蒙平衡。

下面我就介绍一下容易长痘的生活习惯。

①我的妆还没卸干净

如果不彻底卸妆，毛孔就会堵塞，更容易长粉刺。

防水化妆品的设计使其难以去除，因此某些洁面乳可能难以去除。

建议使用与您平时使用的彩妆产品相匹配的清洁剂。 如果您不确定，我们会通知您可以来医院。

② 不保湿

如果不保持皮肤湿润，皮肤的屏障就会恶化，更容易出现干燥和痤疮。

如果只使用乳液，即使给皮肤保湿，它也会蒸发并变得干燥。 使用乳液和面霜彻底滋润皮肤非常重要。

③ 压力累积

过度的压力会影响自主神经系统并导致皮肤更新中断。

如果荷尔蒙平衡控制不好，就会产生大量的雄性荷尔蒙雄激素。

雄激素刺激皮脂分泌，导致油性皮肤和痤疮。 通过进行轻度运动和抽出时间放松来减轻压力非常重要。

④ 睡眠时间不规律

如果你的睡眠时间不规律并且经常缺乏睡眠，你的皮肤更新就会受到干扰，你就更容易长粉刺。 睡眠时，皮肤会生成新皮肤，因此，如果睡眠不足，就不会生成新皮肤，旧皮肤仍会留在皮肤上。

尽量每天在同一时间上床睡觉，以调节皮肤更新并预防痤疮。

⑤膳食营养不平衡

吃太多油腻食物会增加皮脂分泌，更容易长痘痘。

吃太多高脂肪食物，如油炸食品，会增加分泌物并堵塞毛孔，导致痤疮。 然而，如果你不摄入任何脂肪，你的皮肤就会变得更容易干燥。

均衡饮食和维持健康的肠道环境非常重要。

你觉得怎么样？ ？

我最终会想吃垃圾食品，或者感到疲倦，没有卸妆或保湿就上床睡觉。 。 。有这样的事情。

请尽量保持对皮肤有益的生活习惯♪

对于皮肤护理和痤疮治疗，我们不仅提供自费治疗，还提供一些保险治疗。

对于赶时间的人来说，痤疮口服药物只有处方是也有可能。

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